I kväll har jag varit på föreläsning på universitetet. Ett O-ringen arrangemang. Det var Sveriges egen "Dr. House" som pratade om livsstil och hälsa, och främst om kosten. Han är bland mycket annat (som han själv inte var blyg att framhålla) specialist i klinisk näringslära, och sådana växer det tyvärr inte på träd i Sverige. Här kommer ett tips från coachen:
20 livsmedel som förlänger livet
Äpplen, björnbär, svart te, grönt te, blåbär, broccoli, fullkornsflingor, körsbär, kaffe, tranbär, körsbärstomater, apelsiner, persikor, plommon, hallon, röda vindruvor, rödlök, spenat och jordgubbar.
Ser man till att få i sig en blandning av ovanstående, fet fisk och rör på sig så att man blir svettig då och då så ökar livslängden betydligt. Framförallt är man friskare under tiden man lever.
Har knappt träffat mannen och E idag. E sov när jag kom hem. Mannen sitter i soffan framför Champions league, när han inte köper aktier eller planerar Englandsresa. Jag ska förresten också på resa - i höst åker jag med jobbet till Barcelona. Är det sagt. Vi får se...
Mannen berättade att E har gjort en spännande upptäckt idag. Hon studerade snippan med fickspegel. "Den ser ju rolig ut!" var hennes kommentar. Jag ska gå in och snusa lite på henne nu innan jag kryper till kojs.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar